سوالاتی که هر درمانگری باید بپرسد
۱۲ سؤال کلیدی برای ارزیابی سلامت روان که هر درمانگری باید بپرسد
ارزیابی سلامت روان، نخستین گام در فرآیند درمان روانشناختی است. درمانگرها با توجه به رویکرد بالینی خود، مجموعهای از سؤالات مشخص را از مراجع میپرسند تا وضعیت روانی او را بررسی کنند. بهعنوان مثال، یک درمانگر شناختی-رفتاری سؤالات متفاوتی نسبت به یک درمانگر روانپویشی یا انسانگرا مطرح خواهد کرد (Cariss & Marshall, 2022).
با این حال، برخی سؤالات پایهای وجود دارند که تقریباً همه درمانگران، با اندکی تفاوت در نحوه بیان، آنها را میپرسند. این سؤالات عمدتاً حول محورهای زیر میگردند:
- چه چیزی شما را به درمان کشانده است؟
درمانگر با این سؤال تلاش میکند تا انگیزه اصلی مراجعه را بفهمد. این نقطه شروع برای درک بحران یا مسأله اصلی است.
- چه مشکلات کلیدیای وجود دارد که مایلید دربارهشان صحبت یا آنها را حل کنید؟
پاسخ به این سؤال، ساختار درمان را مشخص میکند و به درمانگر کمک میکند تا هدفگذاری کند.
- وضعیت اشتهای شما چگونه است؟ بیشتر یا کمتر از حالت عادی غذا میخورید؟
تغییر در الگوهای تغذیهای میتواند نشانهای از اضطراب، افسردگی یا سایر اختلالات روانی باشد.
- کیفیت و مقدار خواب شما چگونه است؟ بیشتر یا کمتر از حد معمول میخوابید؟ کیفیت خوابتان چطور است؟
اختلالات خواب یکی از علائم شایع اختلالات روانشناختی است و در ارزیابی اولیه اهمیت زیادی دارد.
- هر چند وقت یکبار ورزش میکنید؟
فعالیت بدنی با سلامت روان رابطه مستقیم دارد و اطلاعات آن برای برنامه درمانی اهمیت دارد.
- زمانی که نیاز به حمایت دارید، به کجا یا چه کسی رجوع میکنید؟ آیا روابط حمایتی در اطرافتان دارید؟
میزان دسترسی فرد به منابع حمایتی، نقش مهمی در بهبود روانی او دارد.
- آیا پیشتر تجربه مشکل روانی داشتهاید؟
بررسی تاریخچه سلامت روان، دیدی جامع از مسیر روانی فرد در اختیار درمانگر قرار میدهد.
- آیا سابقه شرکت در رواندرمانی یا برنامههای درمانی را دارید؟
اطلاعات مربوط به درمانهای قبلی میتواند روند درمان فعلی را بهینهتر کند.
- روابط شما با اعضای خانوادهتان چگونه است؟ چند وقت یکبار با آنها در ارتباط هستید؟
کیفیت روابط خانوادگی تأثیر عمیقی بر سلامت روان دارد و باید بهدقت بررسی شود.
- آیا در رابطه عاطفی با شریک زندگی هستید؟ وضعیت این رابطه چگونه است؟
روابط صمیمی و کیفیت آنها یکی از مهمترین عوامل تأثیرگذار بر وضعیت روانی فرد هستند.
- در حال حاضر، با کدام بخش از زندگی روزمرهتان درگیر هستید یا احساس دشواری میکنید؟
این سؤال کمک میکند تا نواحی خاص فشار یا استرس در زندگی روزمره فرد شناسایی شوند.
- آیا در محیط کار یا تحصیل با چالشی مواجه هستید؟
محیط کاری یا تحصیلی یکی از منابع اصلی استرس است و نباید از ارزیابی آن غافل شد. پاسخ به این سوال مشخص میکند که مراجع دچار اختلال در عملکرد شغلی یا تحصیلی هست یا خیر.
این سؤالات حوزههای متنوعی از فعالیتهای روزانه، روابط بینفردی و شرایط زندگی را در بر میگیرند که مستقیماً با سلامت روان در ارتباط هستند (Wellcome Global Monitor, 2021).
بر اساس رویکرد درمانگر، ممکن است برخی از این حوزهها با عمق بیشتری بررسی شوند. بهعنوان نمونه، یک درمانگر فراروانشناختی (Transpersonal Therapist) بهشدت به ابعاد معنوی و زیستجهان روحی مراجع علاقهمند است (Wellings & Wilde McCormick, 2000). در مقابل، درمانگر شناختی-رفتاری تنها در صورتی به مسائل معنوی میپردازد که مراجع، خود این موضوع را بهعنوان یکی از دغدغههایش مطرح کند.
مطلب انگلیسی درباره سوالات درمانگر را از کجا ببینم ؟ از لینک زیر :
