چطور متون تخصصی روانشناسی را به انگلیسی بخوانیم و بفهمیم؟

خواندن متون تخصصی روانشناسی به انگلیسی برای بسیاری از دانشجویان روانشناسی و مشاوره در ابتدا دشوار به نظر می رسد. وجود کلمات تخصصی، جمله های طولانی، اصطلاحات علمی و ساختار متفاوت مقالات انگلیسی باعث می شود حتی افرادی که زبان عمومی خوبی دارند، هنگام مطالعه یک مقاله روانشناسی دچار مشکل شوند.

با این حال، برای فهمیدن متون تخصصی روانشناسی لازم نیست تمام کلمات انگلیسی را بدانید یا بتوانید تمام جمله ها را کلمه به کلمه ترجمه کنید. روش درست مطالعه این است که ابتدا ساختار متن را بشناسید، کلمات کلیدی را پیدا کنید، افعال مهم را تشخیص دهید و سپس مفهوم کلی جمله و پاراگراف را درک کنید.

در این مقاله بررسی می کنیم چطور متون تخصصی روانشناسی را به انگلیسی بخوانیم و بفهمیم و چه تکنیک هایی می توانند سرعت و دقت مطالعه ما را افزایش دهند.

چرا خواندن متون تخصصی روانشناسی به انگلیسی سخت است؟

متون تخصصی روانشناسی با زبان انگلیسی عمومی تفاوت زیادی دارند. در یک متن معمولی ممکن است بیشتر با کلمات روزمره مواجه شوید، اما در یک مقاله روانشناسی کلماتی مانند:

cognition، behavior، perception، attachment، anxiety، depression، personality، motivation، intervention

به صورت مکرر استفاده می شوند.

علاوه بر این، مقالات علمی معمولا جمله های طولانی دارند و ممکن است چندین مفهوم در یک جمله بیان شود.

برای مثال:

The findings suggest that individuals who receive greater social support may experience lower levels of psychological distress.

اگر بخواهید این جمله را کلمه به کلمه ترجمه کنید، ممکن است زمان زیادی صرف کنید.

اما اگر ساختار آن را بشناسید، مفهوم جمله بسیار ساده تر می شود:

The findings suggest that…

یعنی:

«یافته ها نشان می دهند که…»

سپس بخش اصلی را پیدا می کنیم:

individuals may experience lower levels of psychological distress

یعنی:

«افراد ممکن است سطوح پایین تری از ناراحتی روانشناختی را تجربه کنند.»

بنابراین، اولین مهارت مهم در مطالعه متون تخصصی روانشناسی، درک ساختار جمله است.

آیا برای خواندن مقاله روانشناسی باید تمام کلمات را بلد باشیم؟

خیر.

یکی از اشتباهات رایج دانشجویان این است که تصور می کنند برای فهمیدن یک مقاله انگلیسی باید معنی تک تک کلمات را بدانند.

در واقع، حتی افراد مسلط به زبان انگلیسی نیز ممکن است با کلمات تخصصی جدید مواجه شوند.

هدف اصلی این نیست که هر کلمه را ترجمه کنیم؛ بلکه باید بتوانیم مفهوم اصلی متن را استخراج کنیم.

برای مثال اگر در یک پاراگراف چند کلمه را بلد نباشید، اما کلمات زیر را بشناسید:

study، participants، results، anxiety، relationship، significant، suggest

احتمالا می توانید بفهمید که متن درباره یک مطالعه، شرکت کنندگان، اضطراب، رابطه میان متغیرها و نتایج پژوهش صحبت می کند.

پس بهتر است به جای ترجمه کلمه به کلمه، روی کلمات کلیدی تمرکز کنید.

مرحله اول: عنوان مقاله را بخوانید

قبل از اینکه وارد متن شوید، عنوان مقاله را مطالعه کنید.

عنوان معمولا موضوع اصلی پژوهش را مشخص می کند و به شما کمک می کند ذهن خود را برای واژگان مرتبط آماده کنید.

برای مثال:

The Relationship Between Sleep Quality and Academic Performance in University Students.

با دیدن این عنوان می توان حدس زد که مقاله احتمالا درباره:

• کیفیت خواب
• عملکرد تحصیلی
• دانشجویان دانشگاه
• رابطه میان دو متغیر

صحبت می کند.

بنابراین حتی قبل از خواندن مقاله می توانید تعدادی از کلمات احتمالی متن را پیش بینی کنید.

این کار باعث می شود هنگام مطالعه، مغز شما سریع تر کلمات مرتبط را شناسایی کند.

مرحله دوم: Abstract را بخوانید

اگر مقاله علمی مطالعه می کنید، بعد از عنوان به سراغ Abstract بروید.

Abstract یا چکیده معمولا خلاصه ای از مهم ترین بخش های پژوهش است و اطلاعاتی درباره موضوع، روش، شرکت کنندگان و نتایج ارائه می دهد.

در هنگام خواندن Abstract به این سوال ها توجه کنید:

• پژوهش درباره چیست؟
• چه افرادی در مطالعه شرکت کرده اند؟
• چه متغیرهایی بررسی شده اند؟
• روش پژوهش چه بوده است؟
• مهم ترین یافته چیست؟

لازم نیست در اولین مطالعه تمام Abstract را ترجمه کنید.

ابتدا تلاش کنید ایده اصلی را پیدا کنید.

مرحله سوم: افعال اصلی را پیدا کنید

یکی از بهترین تکنیک ها برای فهم متون تخصصی روانشناسی، پیدا کردن فعل اصلی جمله است.

در بسیاری از جمله های علمی، فاعل و فعل اصلی ممکن است به دلیل وجود عبارت های طولانی از یکدیگر فاصله داشته باشند.

برای مثال:

The researchers who conducted the study in several universities examined the relationship between anxiety and academic performance.

ممکن است جمله در نگاه اول بسیار طولانی به نظر برسد.

اما اگر فعل اصلی را پیدا کنیم:

examined

متوجه می شویم که کار اصلی پژوهشگران:

بررسی کردن رابطه میان اضطراب و عملکرد تحصیلی است. بنابراین هنگام خواندن جمله ابتدا این سوال را از خود بپرسید:

چه کسی چه کاری انجام داده است؟

این سوال ساده می تواند فهم جمله های پیچیده را بسیار آسان کند.

مهم ترین افعال مقالات روانشناسی را یاد بگیرید

تعداد زیادی از افعال در مقالات علمی بارها تکرار می شوند.

اگر این افعال را یاد بگیرید، خواندن مقالات بسیار ساده تر خواهد شد.

برخی از مهم ترین آنها عبارتند از:

فعل	معنی
Analyze	تحلیل کردن
Examine	بررسی کردن
Investigate	بررسی و تحقیق کردن
Assess	ارزیابی کردن
Measure	اندازه گیری کردن
Identify	شناسایی کردن
Compare	مقایسه کردن
Suggest	نشان دادن / مطرح کردن
Indicate	نشان دادن
Demonstrate	نشان دادن
Predict	پیش بینی کردن
Affect	تاثیر گذاشتن
Influence	تاثیر گذاشتن
Report	گزارش کردن
Observe	مشاهده کردن
Support	حمایت کردن
Reduce	کاهش دادن
Increase	افزایش دادن
Improve	بهبود دادن
Determine	تعیین کردن

این افعال در مقاله های روانشناسی، پایان نامه ها، کتاب های دانشگاهی و سوالات زبان تخصصی بسیار رایج هستند.

مرحله چهارم: Subject و Verb را پیدا کنید

برای درک یک جمله انگلیسی، ابتدا Subject و Verb را مشخص کنید.

برای مثال:

Researchers examined the effects of stress on memory.

در این جمله:

Researchers = فاعل

examined = فعل

the effects of stress on memory = مفعول و عبارت تکمیلی

بنابراین معنی کلی جمله:

«پژوهشگران تاثیر استرس بر حافظه را بررسی کردند.»

این روش مخصوصا برای جمله های طولانی بسیار مفید است.

مرحله پنجم: کلمات رابط را بشناسید

کلمات رابط نقش بسیار مهمی در مقالات علمی دارند. اگر این کلمات را بشناسید، ارتباط میان جمله ها را بهتر متوجه می شوید.

However

اما / با این حال

Therefore

بنابراین

Moreover

علاوه بر این

Furthermore

علاوه بر این

Although

اگرچه

Because

زیرا / چون

Whereas

در حالی که

In contrast

در مقابل

For example

برای مثال

In addition

علاوه بر این

مثلا اگر جمله ای با:

However

شروع شود، احتمالا نویسنده می خواهد یک تفاوت یا تضاد را مطرح کند.

اگر جمله با:

Therefore

شروع شود، احتمالا نتیجه ای از مطالب قبلی ارائه می شود.

این کلمات مثل تابلوهای راهنما در متن عمل می کنند.

مرحله ششم: همه کلمات جدید را ترجمه نکنید

هنگام مطالعه مقاله روانشناسی ممکن است در هر صفحه با چندین کلمه جدید مواجه شوید. اگر برای تک تک آنها دیکشنری باز کنید، سرعت مطالعه شما بسیار پایین می آید.

بهتر است ابتدا از خودتان بپرسید:

آیا این کلمه برای فهم جمله ضروری است؟

اگر جواب منفی است، فعلا از آن عبور کنید.

اما اگر یک کلمه:

• چند بار تکرار شده
• مفهوم اصلی مقاله به آن وابسته است
• در عنوان آمده
• در سوال امتحان مهم است
• یا یک اصطلاح تخصصی روانشناسی است

آن را یادداشت کنید.

مرحله هفتم: کلمات تخصصی روانشناسی را موضوعی یاد بگیرید

به جای اینکه لغات را به صورت کاملا تصادفی حفظ کنید، آنها را دسته بندی کنید.

مثلا برای مبحث روانشناسی شناختی:

memory = حافظه

attention = توجه

perception = ادراک

cognition = شناخت

reasoning = استدلال

problem solving = حل مسئله

برای روانشناسی شخصیت:

personality = شخصیت

trait = صفت

temperament = خلق و خو

self-esteem = عزت نفس

self-concept = خودپنداره

برای روانشناسی بالینی:

symptom = علامت

diagnosis = تشخیص

treatment = درمان

disorder = اختلال

assessment = ارزیابی

intervention = مداخله

این روش باعث می شود هنگام خواندن یک متن، کلمات مرتبط را سریع تر به خاطر بیاورید.

مرحله هشتم: ترکیب های چندکلمه ای را یاد بگیرید

یکی از مهم ترین نکات برای یادگیری زبان تخصصی روانشناسی، حفظ کردن Collocation ها است.

یعنی کلماتی که معمولا در کنار یکدیگر استفاده می شوند.

برای مثال:

assess symptoms
ارزیابی علائم

measure anxiety
اندازه گیری اضطراب

reduce stress
کاهش استرس

improve mental health
بهبود سلامت روان

affect behavior
تاثیر گذاشتن بر رفتار

predict behavior
پیش بینی رفتار

cope with stress
مقابله با استرس

associated with depression
مرتبط با افسردگی

اگر این ترکیبات را به صورت یک واحد یاد بگیرید، هنگام خواندن مقاله سریع تر معنی جمله را متوجه می شوید.

مرحله نهم: به زمان فعل توجه کنید

زمان فعل در مقاله های علمی اهمیت زیادی دارد.

مثلا:

Researchers found…

یعنی پژوهشگران در یک مطالعه انجام شده به نتیجه ای رسیدند.

اما:

Previous studies have found…

یعنی مطالعات قبلی تا امروز چنین یافته ای داشته اند.

در مقالات علمی معمولا با زمان های زیر زیاد مواجه می شوید:

• Present Simple
• Past Simple
• Present Perfect
• Passive Voice

به همین دلیل آشنایی با این زمان ها برای زبان تخصصی روانشناسی اهمیت زیادی دارد.

مرحله دهم: Passive Voice را بشناسید

جمله های مجهول یا Passive Voice در مقالات علمی بسیار رایج هستند.

برای مثال:

Data were collected from 150 participants.

«داده ها از 150 شرکت کننده جمع آوری شدند.»

در این جمله تاکید روی Data است، نه فردی که داده ها را جمع آوری کرده است.

مثال دیگر:

Participants were asked to complete a questionnaire.

«از شرکت کنندگان خواسته شد یک پرسشنامه را تکمیل کنند.»

اگر ساختار Passive را نشناسید، ممکن است جمله های علمی برایتان بسیار پیچیده به نظر برسند.

مرحله یازدهم: از Context برای حدس معنی استفاده کنید

یکی از مهم ترین مهارت ها در خواندن متون انگلیسی، توانایی حدس زدن معنی کلمات از روی Context یا بافت جمله است.

فرض کنید کلمه ای را نمی دانید، اما جمله این است:

The intervention significantly reduced symptoms of anxiety among participants.

حتی اگر معنی intervention را ندانید، از کلمات اطراف می توانید حدس بزنید که احتمالا این کلمه به یک روش یا اقدام مرتبط با کاهش اضطراب اشاره دارد.

این مهارت به مرور زمان و با مطالعه بیشتر تقویت می شود.

مرحله دوازدهم: جمله را به بخش های کوچک تقسیم کنید

جمله های مقالات روانشناسی ممکن است بسیار طولانی باشند.

به جای تلاش برای ترجمه کل جمله به صورت یکجا، آن را به چند بخش تقسیم کنید.

مثال:

The study / examined the relationship / between childhood trauma / and emotional regulation.

حالا جمله بسیار ساده تر می شود:

The study
مطالعه

examined the relationship
رابطه را بررسی کرد

between childhood trauma
بین آسیب دوران کودکی

and emotional regulation
و تنظیم هیجان

پس معنی کلی:

«این مطالعه رابطه بین آسیب دوران کودکی و تنظیم هیجان را بررسی کرد.»

مرحله سیزدهم: یک پاراگراف را چند بار بخوانید

اگر پاراگرافی را متوجه نشدید، بلافاصله سراغ ترجمه کامل نروید.

بار اول:

موضوع کلی را پیدا کنید.

بار دوم:

فاعل و فعل های اصلی را مشخص کنید.

بار سوم:

کلمات کلیدی را پیدا کنید.

بعد تلاش کنید مفهوم پاراگراف را با زبان خودتان توضیح دهید.

این روش بسیار موثرتر از ترجمه کلمه به کلمه است.

مرحله چهاردهم: بعد از خواندن، متن را خلاصه کنید

یکی از بهترین روش ها برای مطمئن شدن از فهم مقاله این است که بعد از مطالعه هر بخش، آن را خلاصه کنید.

مثلا از خودتان بپرسید:

این پاراگراف درباره چه بود؟

اگر بتوانید در یک یا دو جمله فارسی توضیح دهید که نویسنده چه گفته است، احتمالا مفهوم اصلی را متوجه شده اید.

این روش برای مطالعه مقالات دانشگاهی و آمادگی کنکور ارشد روانشناسی بسیار کاربردی است.

چگونه سرعت خواندن متون روانشناسی را افزایش دهیم؟

سرعت مطالعه با تمرین افزایش پیدا می کند.

در ابتدا ممکن است برای خواندن یک صفحه مقاله انگلیسی زمان زیادی نیاز داشته باشید. اما اگر هر روز مطالعه کنید، به تدریج ساختار جمله ها و کلمات پرتکرار برایتان آشنا می شوند.

برای افزایش سرعت می توانید:

روزانه 15 تا 30 دقیقه مطالعه کنید

مطالعه روزانه کوتاه اما منظم بهتر از مطالعه چند ساعته و نامنظم است.

یک دفتر لغت تخصصی داشته باشید

کلمات جدید را همراه با جمله یادداشت کنید.

کلمات را در Context یاد بگیرید

به جای:

anxiety = اضطراب

بنویسید:

reduce anxiety = کاهش اضطراب

متن های ساده تر را از ابتدا انتخاب کنید

اگر سطح زبان شما پایین است، از مقالات بسیار پیچیده شروع نکنید.

برای فهم مقاله روانشناسی اول چه بخش هایی را بخوانیم؟

اگر هدف شما مطالعه سریع یک مقاله است، می توانید ترتیب زیر را امتحان کنید:

1. Title

عنوان

2. Abstract

چکیده

3. Introduction

مقدمه

4. Methods

روش پژوهش

5. Results

نتایج

6. Discussion

بحث

7. Conclusion

نتیجه گیری

این ساختار به شما کمک می کند ابتدا تصویر کلی مقاله را به دست آورید و سپس وارد جزئیات شوید.

اشتباهات رایج هنگام خواندن مقاله انگلیسی روانشناسی

ترجمه کلمه به کلمه

یکی از رایج ترین اشتباهات است.

ترجمه تک تک کلمات باعث می شود ساختار اصلی جمله را از دست بدهید.

استفاده بیش از حد از دیکشنری

دیکشنری ابزار مفیدی است، اما نباید برای هر کلمه از آن استفاده کنید.

حفظ کردن لغات بدون جمله

حفظ کردن فهرست بلند لغات بدون Context معمولا باعث فراموشی سریع آنها می شود.

نادیده گرفتن افعال

بسیاری از دانشجویان فقط اسم های تخصصی را یاد می گیرند، در حالی که افعال نقش مهمی در درک مقاله دارند.

تلاش برای فهمیدن 100 درصد متن

هدف مطالعه اولیه باید فهم مفهوم اصلی باشد، نه ترجمه کامل همه جزئیات.

اگر برای کنکور ارشد روانشناسی آماده می شوید

خواندن متون تخصصی انگلیسی برای داوطلبان کنکور ارشد روانشناسی اهمیت زیادی دارد.

برای آمادگی بهتر، فقط لغت حفظ نکنید. سه مهارت را همزمان تقویت کنید:

Vocabulary

لغات تخصصی

Grammar

ساختار و گرامر

Reading Comprehension

درک مطلب

برای بخش Reading، بهتر است هر روز یک متن کوتاه روانشناسی بخوانید.

ابتدا عنوان را بررسی کنید، سپس کلمات کلیدی را پیدا کنید و در نهایت تلاش کنید ایده اصلی متن را بدون ترجمه کامل متوجه شوید.

بهترین روش یادگیری زبان تخصصی روانشناسی

اگر بخواهیم تمام نکات این مقاله را در یک روش خلاصه کنیم، می توان گفت:

عنوان → موضوع کلی → کلمات کلیدی → فعل اصلی → ساختار جمله → ارتباط جمله ها → مفهوم پاراگراف

یعنی هنگام خواندن یک متن روانشناسی انگلیسی، ابتدا به دنبال ترجمه تک تک کلمات نباشید.

به جای آن از خودتان بپرسید:

این جمله درباره چیست؟

چه کسی چه کاری انجام داده است؟

رابطه میان متغیرها چیست؟

نتیجه پژوهش چه بوده است؟

نویسنده چه چیزی را مطرح یا پیشنهاد می کند؟

با پاسخ دادن به این سوال ها می توانید حتی متن های نسبتا دشوار را نیز بهتر درک کنید.

---

کلاس زبان تخصصی روانشناسی

ویژه دانشجویان روانشناسی و مشاوره

اگر می‌خواهید هنگام مطالعه مقاله‌ها و کتاب‌های تخصصی روانشناسی فقط به ترجمه کلمه‌به‌کلمه اکتفا نکنید و بتوانید متون تخصصی روانشناسی را بهتر بخوانید و درک کنید، شرکت در کلاس زبان تخصصی روانشناسی می‌تواند مسیر یادگیری شما را هدفمندتر کند.

در این کلاس‌ها، واژگان و ساختارهای پرکاربرد در متون روانشناسی به‌صورت کاربردی آموزش داده می‌شوند تا دانشجو بتواند با منابع انگلیسی رشته خود ارتباط مؤثرتری برقرار کند.

با ما در ارتباط باشید:

09335765876

اینستاگرام تدریس زبان تخصصی: psycho.doc1985

---

برای اینکه بتوانیم متون تخصصی روانشناسی را به انگلیسی بخوانیم و بفهمیم، لازم نیست از همان ابتدا تمام لغات تخصصی را بلد باشیم. مهم تر از دانستن تک تک کلمات، یادگیری روش صحیح خواندن متن است.

هنگام مواجه شدن با کلمات ناشناخته نیز ابتدا از Context برای حدس زدن معنی استفاده کنید و فقط در صورتی به دیکشنری مراجعه کنید که آن کلمه برای فهم متن اهمیت داشته باشد.

مهم ترین نکته این است که متن تخصصی را کلمه به کلمه ترجمه نکنید. هدف اصلی، درک مفهوم و ارتباط میان ایده ها است. با مطالعه روزانه و منظم، آشنایی شما با ساختار مقالات روانشناسی بیشتر می شود و به تدریج می توانید متن های تخصصی را با سرعت و دقت بیشتری بخوانید.

اگر دانشجوی روانشناسی یا مشاوره هستید و برای کنکور ارشد روانشناسی آماده می شوید، تقویت همزمان لغات، گرامر و درک مطلب می تواند مسیر مطالعه زبان تخصصی را بسیار ساده تر کند.